MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Każdy rodzaj aktywności fizycznej wpływa także na układ...
fot. halfpoint/113rf.com

Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Ćwiczyć może praktycznie każdy. Czy aqua aerobik jest dobry na odchudzanie? Wypróbuj zalety ćwiczeń

Aqua aerobik wzmacnia odporność

Każdy rodzaj aktywności fizycznej wpływa także na układ immunologiczny. Ruch sprawia, że zwiększa się tętno, krew szybciej krąży, dzięki czemu więcej składników odżywczych i tlenu trafia do komórek. Organizm jest lepiej dotleniony, zwiększa się wydolność organizmu oraz jego odporność na infekcje.

Ćwiczenia aerobowe takie jak właśnie trening w wodzie zwiększają także pojemność płuc, co również przekłada się na lepsze funkcjonowanie układu odpornościowego i mniejszą zapadalność na choroby górnych dróg oddechowych takie jak zapalenie płuc czy grypa.

Zobacz również

Nowe poradnie leczenia uzależnień w Łódzkiem. Także w Radomsku

Nowe poradnie leczenia uzależnień w Łódzkiem. Także w Radomsku

Przed nami 45. Żorska Wiosna Młodości. Kto wystąpi?

Przed nami 45. Żorska Wiosna Młodości. Kto wystąpi?

Polecamy

„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?

„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?

Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie

Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz